RunnersWorld.de

Bei Regen und Kühle feierte Yemane Tsegay einen souveränen Sieg in 2:09:34 beim japanischen Marathon am Lake Biwa.

Über 1.250 liefen den Seeff Weskus Marathon in Südafrika. Eine eindrucksvolle Fotoreportage.

Der erneute Wintereinbruch mit glatten Straßen sorgte für geringe Teilnehmerzahlen beim Wintermarathon in Husum.

Dehn- und Kräftigungsübungen halten Ihre Muskeln fit und gesund. Wann, wie und wie oft Sie diese machen sollten erfahren Sie hier.

Viele Laufschuhe haben eine herausnehmbare Innensohle, doch wann ist der Tausch mit einer Einlage sinnvoll?

Schneefall und Kälte machten die Cross-Titelkämpfe in Stockach zu einer besonderen Herausforderung.

Rund 2.900 Läufer meldeten für den Antalya-Marathon. Über die 42,195 km gab es einen deutschen Doppelsieg.

Rund 2.300 Läufer genossen am Sonntag bei Sonnenschein die Strecke "Rund um das Bayerkreuz" in Leverkusen. Hier die Fotos.

Zum zweiten Lauf der diesjährigen Winterlaufserie gingen bei bestem Wetter über 3.000 Teilnehmer an den Start.

Sabrina Mockenhaupt und Carsten Schlangen triumphierten. Eine Fotoreportage von den Deutschen Hallenmeisterschaften.

Beim Marathon Deutsche Weinstraße am 18. April erhält jeder Teilnehmer im Ziel den 2009er Kindenheimer Grafenstück.

25 Lebensmittel, die Sie fit halten und Ihre Abwehrkräfte stärken. Gegen Krebs, Übergewicht und gegen Erkältung.

Der Text unter den Fotos stammt von Sandra Spintie und Rufus Rieder / Men's Health, das Titelfoto von Ernst Rose / aboutpixel.de.

Im April kommt es zum Duell zwischen dem Weltmeister Luke Kibet und Günther Weidlinger.

Für RUNNERS'S WORLD erklärt Martin Sowa, was bei der Organisation von Spendenläufen zu beachten ist.

5.000-m-Weltmeisterin Vivian Cheruiyot und Moses Masai setzten sich gegen starke Konkurrenten durch.

Gewinnen Sie 1 von 5 Test-Paketen mit Timex-Uhr, Marathon-Hamburg-Startplatz sowie Asics-Laufausrüstung!

Das Runner's High hängt von der Endorphinbildung im Körper ab. Kurze, intensive Läufe steigern diese deutlich.

Diese 12 landschaftlich besonders reizvollen Marathons verdienen mehr Beachtung.

Jan-Marco Montag, 26, ist Hockey-Nationalspieler. Laufen gehört für ihn zum Basistraining.