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Artikel

In unserer Rubrik „Artikel" finden Sie alles Wissenswerte zu Ihrer Sportart und Ihrem Sporttraining.
Unsere Sport und Training Team arbeitet stetig daran, Sie auf dem neuesten Stand zu halten.
Viel Spaß beim Stöbern.

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Kälteanwendungen: 2 Studien

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Laufband- oder Feldstufentest: ein Vergleich

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Methoden zur Überprüfung der Fitness bei Radfahrern

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Leistungsmessung am Fahrrad

Faktoren der mobilen Leistungsmessung

Low Carb für Sportler

So essen Sie sich fit für den Wettkampf!

Profi-Tipps für’s Lauftraining von Ulrike Maisch

Damit Sie Ihren Marathon in Bestzeit schaffen

B2Run: „Laufen um die Deutsche Firmen-laufmeisterschaft“

Wichtige Lauftermine für dieses Jahr!

Ein Fünftel hat ein Unfit-Gen

Über genetisch bedingte Leistungsgrenzen

Aquajogging – Ein unterschätzter Fitmacher

Steigert Aquajogging die Fitness auch von aktiven Sportlern?

Fußball trainiert die Fitness effektiver als Laufen

Darum ist Fußball besser als Joggen

Leistungssteigerung durch kontrolliertes Denken?

So können Sie mit positiven Gedanken Ihre Leistung merklich verbessern

Schulterschmerzen durch Überkopf-Bewegungen

Mit diesen Übungen können Sie sich effektiv vor Schulterschmerzen und -verletzungen schützen

Fußball und kindliche Entwicklung

So positiv ist Fußballspielen für Kinder

Herzfrequenzvariabilitätsmessung und Übertraining

Optimieren Sie Ihre Erholung mit HRV-Daten

Fit bleiben auch im Alter: Ein Erfahrungsbericht

Proftieren Sie von den Erfahrungen eines Leistungssportlers

Dynamisches Dehnen für Läufer

Wärmen Sie sich mit diesen Übungen optimal auf

Eisen ist wichtig für die Ausdauer

Überprüfen Sie Ihre Eisenwerte!

Die beste Strategie für den Triathlon

Ohne gute Laufleistung kommen Sie nicht ans Ziel!

Techniktraining für Radfahrer

Welche ist die optimale Trittfrequenz?

Trainingssteuerung - Wie sie funktioniert und wie nicht

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Intervalltraining und Grundlagenausdauer

Auch im Ausdauertraining lohnen sich intensive Intervalle

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