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Artikel
In unserer Rubrik „Artikel" finden Sie alles Wissenswerte zu Ihrer Sportart und Ihrem Sporttraining.
Unsere Sport und Training Team arbeitet stetig daran, Sie auf dem neuesten Stand zu halten.
Viel Spaß beim Stöbern.
Verletzungen und Prävention bei Profifußballern
So werden Verletzungen auch bei der WM vermieden
Vorbeugen von Schulterverletzungen
Mit diesen Tipps vermeiden Sie Schulterverletzungen
Qualität vs Quantität: Was macht Sie besser?
So planen Sie Ihr Training richtig!
Hydrierung in Training und Wettkampf
Sportgetränke oder Wasser: Darauf muss bei der Flüssigkeitszufuhr geachtet werden
Psychologie für Ausdauersportler
So können Sie Ihre Gefühle steuern und Ihre Leistung verbessern
Definition: VO2max und Laktatschwelle
Grundlegende Definitionen für Ausdauersportarten
Radfahren: So sitzen Sie richtig
Wie Sie Ihr Rad optimal auf sich einstellen
Sportlich fit im Alter
Wie Sie den Alterungsprozess wirklich aufhalten können!
Schwimmstile - Die richtige Ausführung und effektive Übungen
So trainieren Sie Ihren Schwimmstil optimal
Marathontraining: So bereiten Sie sich optimal vor
Anleitung zu einem 6-monatigen Training für Neueinsteiger
Leistungssteigerung mit psychologischen Techniken
So können Sie mithilfe eines Leistungsprofils effektivere Trainingsstrategien entwerfen
Die Rolle der Ausdauer im Sport
Welche Ausdauer brauchen Sie für welche Sportart?
Folgen der Dehydrierung – und wie sie vermieden werden können
Analyse und Maßnahmen zur richtigen Hydrierung bei Fußballern
Gefährliche Kälte
Schätzen Sie Ihre Umgebungstemperatur richtig ein!
Kaffee – wirkt wirklich!
Die Wirkung von Koffein auf die sportliche Leistung
Die Wirkung von Antioxidantien bleibt fraglich
Supplementierung mit Antioxidantien ja oder nein?
3-Punkte-Regel erhöht die Spannung bei Fußballspielen
Über die Effekte der 3-Punkte-Regel
MCT und hohe Belastungsintensität
Können MCT-haltige Nahrungsmittel wirklich die Leistung verbessern?
Erholung nach sportlicher Belastung
Müsli versus Sportdrink: Was bringt mehr?
Typen, Diagnose und Behandlung von Verletzungen des Schultergelenks
Chirurgen über das AC-Gelenk (Akromioklavikulargelenk)
Grundlagen des Marathontrainings
So trainieren Sie für die 42,192 km!
Mit Köpfchen schwimmt man schneller!
So erreichen Sie mehr Schnelligkeit und Effizienz beim Schwimmen
Das Piriformis-Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken
Prävention und Therapie des Piriformis-Syndroms
Richtig regenerieren
Die Vorteile einer geplanten und richtigen Regeneration
Trainingsprogramme für die spielfreie Zeit
Effektive Übungen für Schultern, Knie und Unterkörper
