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Coaching
Diese Beiträge werden Ihnen das Coachingrüstzeug geben, mit dem Sie Ihrem Team helfen, seine Ziele zu erreichen. Von Motivationstechniken bis hin zu praktischen Tipps für das Coaching im Fußball, Basketball oder in anderen Sportarten, ist alles verfügbar. Also entwickeln Sie Ihr Coaching individuell weiter! Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.
Tests für Läufer
Laufband- oder Feldstufentest: ein Vergleich
Profi-Tipps für’s Lauftraining von Ulrike Maisch
Damit Sie Ihren Marathon in Bestzeit schaffen
Wer wird die Nummer 1 im deutschen WM-Tor?
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Herzfrequenzvariabilitätsmessung und Übertraining
Optimieren Sie Ihre Erholung mit HRV-Daten
Dynamisches Dehnen für Läufer
Wärmen Sie sich mit diesen Übungen optimal auf
Trainingssteuerung - Wie sie funktioniert und wie nicht
Verbessern Sie Ihre Trainingssteuerung
Intervalltraining und Grundlagenausdauer
Auch im Ausdauertraining lohnen sich intensive Intervalle
Wettkampftraining für Schwimmer
Leistungssteigerung durch Trainingsintensität statt durch Trainingsvolumen!
So setzen Sie sich die richtigen Ziele
Steigern Sie Ihre Leistung mit einer geplanten Zielsetzung
Passen Sie Ihr Ausdauertraining an!
So schnell muss die Leistungsintensität gesteigert werden
Krafttraining macht Fußballer schneller!
Welche Traininsform steigert die Leistung von Fußballern am effektivsten?
Komplexe Aufwärmtechniken nicht nur für Fußballer
Richtiges Aufwärmen - so gehts!
Vorsicht bei vereinfachenden Trainingsprinzipien
Eine Kritik am Superkompensationsmodell
Verletzungen und Prävention bei Profifußballern
So werden Verletzungen auch bei der WM vermieden
Qualität vs Quantität: Was macht Sie besser?
So planen Sie Ihr Training richtig!
Psychologie für Ausdauersportler
So können Sie Ihre Gefühle steuern und Ihre Leistung verbessern
Definition: VO2max und Laktatschwelle
Grundlegende Definitionen für Ausdauersportarten
Schwimmstile - Die richtige Ausführung und effektive Übungen
So trainieren Sie Ihren Schwimmstil optimal
Leistungssteigerung mit psychologischen Techniken
So können Sie mithilfe eines Leistungsprofils effektivere Trainingsstrategien entwerfen
Die Rolle der Ausdauer im Sport
Welche Ausdauer brauchen Sie für welche Sportart?
Grundlagen des Marathontrainings
So trainieren Sie für die 42,192 km!
Richtig regenerieren
Die Vorteile einer geplanten und richtigen Regeneration
Trainingsprogramme für die spielfreie Zeit
Effektive Übungen für Schultern, Knie und Unterkörper
Kontrollieren Sie Ihre Emotionen statt sich von ihnen kontrollieren zu lassen
Vorbereitungsstrategien für eine bessere psychische Kontrolle
Leistungssteigerung durch Tapering im Schwimmsport
So tapern Sie richtig!
