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Coaching
Diese Beiträge werden Ihnen das Coachingrüstzeug geben, mit dem Sie Ihrem Team helfen, seine Ziele zu erreichen. Von Motivationstechniken bis hin zu praktischen Tipps für das Coaching im Fußball, Basketball oder in anderen Sportarten, ist alles verfügbar. Also entwickeln Sie Ihr Coaching individuell weiter! Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.
Verletzungen und Prävention bei Profifußballern
So werden Verletzungen auch bei der WM vermieden
Qualität vs Quantität: Was macht Sie besser?
So planen Sie Ihr Training richtig!
Psychologie für Ausdauersportler
So können Sie Ihre Gefühle steuern und Ihre Leistung verbessern
Definition: VO2max und Laktatschwelle
Grundlegende Definitionen für Ausdauersportarten
Schwimmstile - Die richtige Ausführung und effektive Übungen
So trainieren Sie Ihren Schwimmstil optimal
Leistungssteigerung mit psychologischen Techniken
So können Sie mithilfe eines Leistungsprofils effektivere Trainingsstrategien entwerfen
Die Rolle der Ausdauer im Sport
Welche Ausdauer brauchen Sie für welche Sportart?
Grundlagen des Marathontrainings
So trainieren Sie für die 42,192 km!
Richtig regenerieren
Die Vorteile einer geplanten und richtigen Regeneration
Trainingsprogramme für die spielfreie Zeit
Effektive Übungen für Schultern, Knie und Unterkörper
Kontrollieren Sie Ihre Emotionen statt sich von ihnen kontrollieren zu lassen
Vorbereitungsstrategien für eine bessere psychische Kontrolle
Leistungssteigerung durch Tapering im Schwimmsport
So tapern Sie richtig!
Die funktionelle Bewegungsanalyse für den Oberkörper
Teil 2 von "Die funktionelle Bewegungsanalyse – der TÜV für Ihren Körper"
Radfahren als Crosstraining
Kann Radfahren die Leistung von Nicht-Radfahrern verbessern?
Bessere motorische Leistungen durch „Brain Mapping“
Wie Ihr Gehirn Bewegungsabläufe speichert und nutzt
Doping: So halten Sie Ihr Team „sauber“!
So funktioniert Doping
Veränderungen im Körperbau von Fußballern
Welcher Körperbau ist für Profifußballer von Vorteil?
Fußball: Ist ein plyometrisches Training sinnvoll?
Sollten Fußballer ein plyometrisches Training integrieren?
Gemeinsam stark: Paralleles Training
So effektiv kann paralleles Training sein
Funktionelles Krafttraining in der Rehabilitation von Leistungsfußballern
So wichtig ist Krafttraining für Ihre Leistung
Umgekehrte Periodisierung - Drehen Sie Ihr Training einfach mal um!
Über die Vorteile der umgekehrten Periodisierung
Essstörungen: Sind die Trainer schuld?
Die erschreckenden Quoten der Essgestörten unter Sportlern
Maximalkraft: Gelten neue Regeln?
Dieses Training steigert am effektivsten Ihre Maximalkraft!
Mit welchem Stretching können Sie die Muskalkraft am besten erhöhen?
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Bringt gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining doch Vorteile?
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