Liebe(r) Sportler(in)
Registrieren Sie sich umsonst und laden Sie sich gratis hilfreiche Tools wie unsere Trainingspläne herunter und kommen Sie mit anderen Sportlern über unser Forum in Kontakt.
Frauen
Diese Beiträge sind für Sportlerinnen, die Fragen haben zu Trainingsübungen mit Gewichten, Zirkeltraining für Frauen oder anderen Fitnesstrainingsfragen speziell für den weiblichen Athleten. Von psychologischen Studien über Sportlerinnen mit Essstörungen bis hin zu Statistiken über die Körperzusammensetzung, hier ist alles verfügbar. Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.
Schützen Sie Ihr Kreuzband
Mit diesem Trainingsplan können Sie effektiv das Verletzungsrisiko Ihrer Kreuzbänder senken!
Leistungszeiten bei Frauen und Männern
Sind die Unterschiede wirklich so groß wie man immer denkt?
Gewichtstraining für Frauen
Warum Frauen Gewichtstraining meiden obwohl es so wichtig für den sportlichen Erfolg ist
Geschlechtsüberprüfung bei den olympischen Spielen
Warum sie sinnlos sind!
Der perfekte Ruderer
Hat der Körperbau Einfluss auf die Leistung beim Rudern?
Training während der Schwangerschaft
Wie schädlich ist es wirklich?
Kreuzbandriss bei Frauen
Verletzungsrisiko bei Frauen und was Sie dagegen tun können
Geschicklichkeitstraining
Eine Alternative zum traditionellen Krafttraining?
Synchronschwimmerinnen und Gesundheitsprobleme
Warum Synchronschwimmer vor Menstruationsproblemen geschützt sind
Essstörungen bei Sportlerinnen
Wie die zwanghafte Beschäftigung mit Essen und dem Körpergewicht zu Anorexia athletica führen kann
Medizinischen Risiken beim Baden in öffentlichen Schwimmbädern
Die häufigsten Infektionen und wie man sich dagegen schützen kann
Mehr Kraft für junge Sportlerinnen!
Der richtige Einstieg in das Krafttraining
Gleiches Sprinttraining für Männer und Frauen?
Ist Geschlechterspezifisches Sprinttraining sinnvoll?
Methoden zur Feststellung der Körperzusammensetzung
Wie gut eignet sich der BodPot für die Fettmessung?
