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Fußball
Sind Sie ein Fußballspieler, der sein Spiel verbessern möchte? Oder sind Sie Trainer einer Fußballmannschaft? In den folgenden Beiträgen finden Sie Trainingstechniken für das Fußballtraining, die Ihre Fähigkeiten und die Fähigkeiten Ihres Teams verbessern werden. Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.
Verletzungen und Prävention bei Profifußballern
So werden Verletzungen auch bei der WM vermieden
Folgen der Dehydrierung – und wie sie vermieden werden können
Analyse und Maßnahmen zur richtigen Hydrierung bei Fußballern
3-Punkte-Regel erhöht die Spannung bei Fußballspielen
Über die Effekte der 3-Punkte-Regel
Trainingsprogramme für die spielfreie Zeit
Effektive Übungen für Schultern, Knie und Unterkörper
Richtige Ernährung für Fußballer
Nach dem Spiel Currywurst mit Pommes?
Kaltwassertauchbäder für Fußballer
Können Kaltwassertauchbäder die Leistung in Fußballturnieren steigern?
Veränderungen im Körperbau von Fußballern
Welcher Körperbau ist für Profifußballer von Vorteil?
Fußball: Ist ein plyometrisches Training sinnvoll?
Sollten Fußballer ein plyometrisches Training integrieren?
Funktionelles Krafttraining in der Rehabilitation von Leistungsfußballern
So wichtig ist Krafttraining für Ihre Leistung
Trainingstagebuch: Sinnvoll oder nicht?
Warum die Messung der Trainingsbelastung so wichtig ist
Boxtraining
Ist Boxtraining als Ergänzung auch für andere Sportarten sinnvoll?
Fußball: So revolutionieren Sie das Konditionstrainig
Das Training für Fußballer ist noch nicht ausgereift - doch wir arbeiten daran
Hirn statt Muskeln: ZNS-Training
Die Bedeutung des Zentralen Nervensystems für Leistungssteigerungen und im Training
Trainingsmythen und Trainerwahn
Populäre Irrtümer und neueste Trends im Coaching
Langsamer schneller ins Ziel
Wie Sie besseres Bremsen schneller macht
Overreaching
Wo liegt die Grenze zum Übertraining und wie kann man dies vermeiden?
Schützen Sie Ihr Kreuzband
Mit diesem Trainingsplan können Sie effektiv das Verletzungsrisiko Ihrer Kreuzbänder senken!
Trainingseinheiten unter Druck
Wie Sie Ihre Fähigkeiten behalten, selbst wenn alle um Sie herum ihre verlieren.
Diagnose von Sportverletzungen
4 Fallstudien zu den Auswirkungen falscher Diagnosen
Dopingmittel im Sport
Sind wir dagegen machtlos?
Übung: Der Aufsteiger
Übungsanleitung zur Stärkung der Beinmuskulatur
Stärken Sie Ihren Rücken mit Bauch-Beine-Po-Training!
So können Sie mit dem gezielten Training von Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskeln Ihr Verletzungsrisiko verringern!
Techniken zur Messung der Schnellkraft
So können Sie mit neuartigen Tests Ihren Erfolg im Training nachprüfen
Nasenstrips – externe Nasendilatoren
Können Nasenstrips Sportlern wirklich zu einer besseren Sauerstoffaufnahme verhelfen und damit die Leistung steigern?
Die zweite Halbzeit
So bereiten Sie Ihre Mannschaft richtig darauf vor!
