Liebe(r) Sportler(in)
Registrieren Sie sich umsonst und laden Sie sich gratis hilfreiche Tools wie unsere Trainingspläne herunter und kommen Sie mit anderen Sportlern über unser Forum in Kontakt.
Marathon
Ob Sie ein erfahrener Marathonläufer sind oder gerade erst am Anfang Ihres Marathontrainings stehen, diese Beiträge sind für Sie! Einen Marathon zu laufen ist kein leichtes Vorhaben, nehmen Sie Ihr Training ernst. Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.
Haile Gebrselassie
Wie schnell wäre er den London Marathon mit einem guten Sportdrink gelaufen?
Der Einfluß von Ernährung auf das Immunsystem während des Trainings
Unterstützen Sie ihr Immunsystem - mit der richtigen Ernährung im Training
Bergtraining zur Steigerung der Ausdauer
Vorteile des Bergtrainings
Laufen und Körperfett: Ein Drahtseilakt für die optimale Leistung
Der Körperfettanteil und seine Auswirkungen auf den Laufsport
Einnahme von Kohlenhydraten beim Marathon
Welche wirken am besten vor und während eines Marathons: Kohlenhydrate in flüssiger oder in fester Form?
Explosives Krafttraining im Langstreckenlauftraining
Wie es Ihnen helfen kann Ihre Laufleistung zu verbessern
Kreatineffekte in der Sportlerernährung
Nutze Sie die Fortschritte der Sporternährung, um dramatische Verbesserungen Ihrer Leistung zu erzielen
Ernährungsmythen im Bodybuilding
Was Bodybuilder beachten sollten
Wie viele Marathons laufen Sie durchschnittlich in einem Jahr?
- Anmelden oder Registrieren um Kommentare zu schreiben
Richtlinien für das Essen vor dem Wettkampf
Können Sie Ihre Leistung in Schwung bringen, indem Sie vor dem Sport Nährstoffe tanken?
Spezielle Ernährung für Fußballer
Wie Fußballer den Leistungsabfall in der 2. Halbzeit stoppen können
Sportspezifisches Gewichtstraining
Für sportlichen Erfolg sollten Sie Ihr Gewichtsprogramm spezifisch für die gewählte Aktivität absolvieren
Allergische Rhinitis
Warum die allergische Rhinitis besonders häufig bei Ausdauersportlern auftritt
Sportler und Luftverschmutzung
Wann sollten sich Sportler von Straßen fernhalten?
Laufen Sie rückwärts!
Die Vorteile des Rückwärtstrainings
