Liebe(r) Sportler(in)

Registrieren Sie sich umsonst und laden Sie sich gratis hilfreiche Tools wie unsere Trainingspläne herunter und kommen Sie mit anderen Sportlern über unser Forum in Kontakt.

Werden Sie noch heute Mitglied

Physiologie

Dies ist eine der führenden Seiten zu physiologischen Aspekten des Sports, mit sportwissenschaftlichen Informationen von den richtungweisenden Experten. Sie finden beispielsweise die neusten Informationen zur Thermogenese, dem Laktatspiegel und anderen nützlichen physiologischen Themen für Ihr Fitnesstraining. Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.

Effekte und Nutzen von Kälteanwendungen

Kälteanwendungen: 2 Studien

Tests für Läufer

Laufband- oder Feldstufentest: ein Vergleich

Rad-Physiologie

Methoden zur Überprüfung der Fitness bei Radfahrern

Ein Fünftel hat ein Unfit-Gen

Über genetisch bedingte Leistungsgrenzen

Fußball und kindliche Entwicklung

So positiv ist Fußballspielen für Kinder

Herzfrequenzvariabilitätsmessung und Übertraining

Optimieren Sie Ihre Erholung mit HRV-Daten

Trainingssteuerung - Wie sie funktioniert und wie nicht

Verbessern Sie Ihre Trainingssteuerung

Intervalltraining und Grundlagenausdauer

Auch im Ausdauertraining lohnen sich intensive Intervalle

Abhängigkeit von Bodybuildern

Wie groß ist das Problem wirklich?

Ausdauer bei älteren Sportlern

So effektiv erhält das richtige Training Ihre Fitness bis ins hohe Alter

Passen Sie Ihr Ausdauertraining an!

So schnell muss die Leistungsintensität gesteigert werden

Vorsicht bei vereinfachenden Trainingsprinzipien

Eine Kritik am Superkompensationsmodell

Verletzungen und Prävention bei Profifußballern

So werden Verletzungen auch bei der WM vermieden

Vorbeugen von Schulterverletzungen

Mit diesen Tipps vermeiden Sie Schulterverletzungen

Qualität vs Quantität: Was macht Sie besser?

So planen Sie Ihr Training richtig!

Definition: VO2max und Laktatschwelle

Grundlegende Definitionen für Ausdauersportarten

Die Rolle der Ausdauer im Sport

Welche Ausdauer brauchen Sie für welche Sportart?

Typen, Diagnose und Behandlung von Verletzungen des Schultergelenks

Chirurgen über das AC-Gelenk (Akromioklavikulargelenk)

Das Piriformis-Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken

Prävention und Therapie des Piriformis-Syndroms

Richtig regenerieren

Die Vorteile einer geplanten und richtigen Regeneration

Mein „herzzerreißendes“ Rennen zum Ironman

Der Erfahrungsbericht eines Weltmeisters, den der Ironman fast das Leben gekostet hätte

Nahrung und Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke

Wie Sie mit den richtigen Inhaltsstoffen Ihren Gelneken auf die Sprünge helfen

Stärken Cystein und Theanin die Immunabwehr?

Die Aminosäuren Cystein und Theanin und ihre Wirkung auf das Immunsystem

RSS Feed