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Verletzungen

Sportverletzungen sind nichts Ungewöhnliches, vermeidet man sie jedoch, insbesondere die gängigen Sportverletzungen, bleibt mehr Zeit an Wettbewerben teilzunehmen. Lesen Sie diese Beiträge, um Ratschläge zur Verhinderung von Sportverletzungen zu erhalten. Sie finden beispielsweise Informationen über Stabilitätsübungen, die helfen können die Risiken von Knie-, Schulter- und Sprunggelenksverletzungen oder anderen, wiederholt im Sport auftretenden Blessuren, zu reduzieren. Um in unseren Archiven mit kostenlosen Beiträgen über Sport und Training zu stöbern, benutzen Sie einfach die Kategorien auf der linken Seite oder die Suchfunktion.

Verfolgen Sie die Olympischen Winterspiele 2010 in Vancouver?

Ja klar, ich schaue mir alle Wettkämpfe live an
29%
Ja, wenn Medaillenchancen für Deutschland bestehen
13%
Ja, aber nur wenn es nicht zu spät in der Nacht ist
29%
Den einen oder anderen Wettkampf sehe ich mir an
21%
Ich verfolge die Ergebnisse im Internet
4%
Nein, das interessiert mich nicht
4%
Gesamte Stimmen: 24
 

Effekte und Nutzen von Kälteanwendungen

Kälteanwendungen: 2 Studien

Aquajogging – Ein unterschätzter Fitmacher

Steigert Aquajogging die Fitness auch von aktiven Sportlern?

Leistungssteigerung durch kontrolliertes Denken?

So können Sie mit positiven Gedanken Ihre Leistung merklich verbessern

Schulterschmerzen durch Überkopf-Bewegungen

Mit diesen Übungen können Sie sich effektiv vor Schulterschmerzen und -verletzungen schützen

Herzfrequenzvariabilitätsmessung und Übertraining

Optimieren Sie Ihre Erholung mit HRV-Daten

Dynamisches Dehnen für Läufer

Wärmen Sie sich mit diesen Übungen optimal auf

Abhängigkeit von Bodybuildern

Wie groß ist das Problem wirklich?

Sportlich aktiv mit Pollenallergie – ein Risiko?

Interview mit Anja Schwalfenberg vom Deutschen Allergie- und Asthmabund e.V

Vorbeugen von Schulterverletzungen

Mit diesen Tipps vermeiden Sie Schulterverletzungen

Folgen der Dehydrierung – und wie sie vermieden werden können

Analyse und Maßnahmen zur richtigen Hydrierung bei Fußballern

Typen, Diagnose und Behandlung von Verletzungen des Schultergelenks

Chirurgen über das AC-Gelenk (Akromioklavikulargelenk)

Das Piriformis-Syndrom: Starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken

Prävention und Therapie des Piriformis-Syndroms

Richtig regenerieren

Die Vorteile einer geplanten und richtigen Regeneration

Trainingsprogramme für die spielfreie Zeit

Effektive Übungen für Schultern, Knie und Unterkörper

Mein „herzzerreißendes“ Rennen zum Ironman

Der Erfahrungsbericht eines Weltmeisters, den der Ironman fast das Leben gekostet hätte

Nahrung und Nahrungsergänzung für Ihre Gelenke

Wie Sie mit den richtigen Inhaltsstoffen Ihren Gelneken auf die Sprünge helfen

Die 5 Bestandteile einer starken Schulter

So stärken Sie Ihre Schultern und verhindern Verletzungen

Radfahren als Crosstraining

Kann Radfahren die Leistung von Nicht-Radfahrern verbessern?

Altersbedingte Veränderungen der Wirbelsäule

Welchen Einfluss hat Sport auf die Häufigkeit von Bandscheibenvorfällen?

Kaltwassertauchbäder für Fußballer

Können Kaltwassertauchbäder die Leistung in Fußballturnieren steigern?

Rehabilitation nach Sportverletzungen

Kann die Ernährung die Heilung beeinflussen?

Dürfen Kinder Kraft trainieren?

Darauf sollten Sie beim Krafttraining mit Kindern achten

Funktionelles Krafttraining in der Rehabilitation von Leistungsfußballern

So wichtig ist Krafttraining für Ihre Leistung

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