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Butterfly mit Kabelzug und Balleinsatz

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Beanspruchte Muskeln: Brust, Rumpf

Bewegung: Gegen einen Medizinball gelehnt, der die Schultern und den Bauch stützt, drücken Sie die Kabelgriffe vor dem Körper zusammen. Danach führen Sie die Arme wieder nach außen.

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