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Liegestütz aus enger Handposition (Winkel 2)

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Beanspruchte Muskeln: Brust, Trizeps

Bewegung: Begeben Sie sich in den Vierfüßlerstand. Strecken Sie die Beine und platzieren Sie die Hände unter den Schultern. Halten Sie die Körperspannung während Sie den Körper absenken und wieder hoch drücken.

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