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Liegestütz in Schräglage

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Beanspruchte Muskeln: Brust, Schultern, Trizeps

Bewegung: Begeben Sie sich in die Liegestützposition und halten Sie die Körperspannung. Die Füße befinden sich bei dieser Liegestützvariante auf einem Stepper, die Hände sind etwa schulterbreit auseinander.

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